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Come costruire pesi o bilancieri con dischi in cemento Una facile guida per costruirsi dei semplici pesi (o un bilanciere in cemento) per allenarsi senza...

Nodo Pan Chang: Simbologia e Utilizzo

Sapere è potere, questo ci permette di avere maggiori informazioni di cui disporre per scegliere la migliore opzione possibile, nel caso nostro il nodo...

l’Arte Marziale Baji Quan: lo stile delle Otto Estremità

l'Arte Marziale Baji Quan: lo stile delle Otto Estremità La volpe sa molte cose, ma il riccio ne sa solo una, e anche molto importante... Archiloco,...

Le Posizioni fondamentali nel Kungfu

Un allenamento completo per le tue gambe Le gambe, insieme agli addominali e agli avambracci, possono essere considerati il fulcro nell'allenamento fisico di ogni...

Super Poteri

Come sprigionare i propri Super Poteri Vi siete mai chiesti quali siano le reali capacità del vostro corpo e della vostra mente? Pensate di avere...

La tecnica Palmo d’Acciaio – BMC

La tecnica Palmo d'Acciaio https://www.youtube.com/watch?v=mc3OMGuHEeY   se praticato nel giusto modo e con costanza, di sicuro potrai contare su un bel paio di armi… moltiplicate per...

Il tè rosso Yunnan

Il tè rosso Yunnan (Yunnan Dian Hong cha) 云南金芽叶茶 Origini. Il tè rosso di Yunnan, spesso chiamato tè rosso di Pu er, deve il suo nome ad una...